首先，不得不提的是位于豫园附近的老城隍庙小吃街。这里汇聚了上海本地的传统小吃，如小笼包、生煎包、蟹壳黄等。在这里，你可以一边品茗，一边品尝地道的上海小吃，感受上海的历史韵味。尤其是那些有着百年历史的传统老字号，如“南翔馒头店”，它们所保留的独特手艺和秘方，让每一位食客都能品尝到最正宗的上海味道。
接着，让我们来到“小吃店牛肉面”。这家藏在弄堂深处的餐厅，以其独特的牛肉面闻名。面条细嫩有弹性，汤底醇厚，牛肉香气扑鼻。在这里，你可以在悠闲的下午时光里，泡一壶清茶，慢慢享用这碗热腾腾的牛肉面，感受上海的生活节奏。
当然，上海作为一个国际化大都市，自然少不了各种国际美食。例如，“寿司店”，这家日式料理餐厅以其精致的寿司和热情的服务受到了广大食客的喜爱。在这里，你可以一边品尝新鲜的寿司，一边品味茶香，享受一段宁静的时光。
如果你对创意美食感兴趣，不妨尝试一下“沪上人家”。这家餐厅将上海传统美食与现代烹饪技艺相结合，推出了一系列独具特色的茶点。在这里，你可以品尝到“花式小笼包”、“蟹粉松露蛋挞”等创意美食，每一道菜品都让人眼前一亮。
此外，位于新天地附近的“茶香满溢”，是一家集茶艺与美食于一体的餐厅。在这里，你可以品尝到各种口味的茶叶，同时享受精致的茶点。无论是茶香四溢的绿茶，还是醇厚浓郁的普洱，都能在这里找到你的最爱。
最后，不得不提的是“老洋房”。这家餐厅以复古的欧式建筑风格和精致的茶点而闻名。在这里，你可以坐在优雅的茶座中，品尝各种精致的中西式点心，感受上海的老洋房风情。
总之，上海茶食两宜的餐厅众多，无论你是想要品尝地道的上海小吃，还是想要体验国际美食，都能在这里找到满意的选择。在这个美食天堂里，让我们一起尽情享受茶与食的美好时光吧！